木形人：灵芝北芪健脾益气
体质特点：肤色苍色，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。
饮食调养：可多吃灵芝、北芪、瘦肉、鸡肉、枸杞、益智仁等健脾益气、补肝益肾的食物。
药膳选择：“灵芝北芪瘦肉汤”。灵芝10克，黄芪15克，瘦猪肉150克，细盐适量。瘦猪肉切成小块，加水适量，与黄芪、灵芝同煮至猪肉熟烂，细盐调味即可。有补脾益气，滋补强壮，补益精气，扶正培本等功效。
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火形人：枸杞牛肉养阴补肝肾
土形人：大枣糯米补肺益胃
金形人：多吃松仁白果蜂蜜
水形人：猪肝肾可补益肝肾
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