年轻人冬季进补有禁忌

　　缺乏锻炼，学习辛苦，工作压力大，垃圾食品引人嘴馋......由于这些原因，现在不少年轻人要么太胖、要么太羸弱。年轻人补身体，就显得格外重要。然而补得太多，搭配不合理，进补超前成了养身的弊病。

　　不少年轻人冬天进餐馆，都想趁机补补，但是现代餐馆中流行的滋补养生汤是药膳的一种，药膳是药物与食物合理配伍后，再经烹饪制成的具有某种治疗和强身作用的菜肴。泸州建平中医院胃肠科主任黄强表示，在进补时，必须要全面了解自身体质、健康状况、季节时令等因素，再确定相应的食疗原则。那么现在年轻人在冬季用滋补养生汤进补有哪些误区呢？

　　误区一 药材胡乱搭配

　　一份价格低廉的虫草煲老龟，宣称具有滋补双体、健脾利湿、壮肾补血等功效。泸州建平中医院胃肠科主任黄强表示，虫草成本太高，一般餐馆不可能放，如果有，也只是一些虫草菌丝而已，基本达不到以上功效。而且，还会造成年轻人体内药性堆积，久而久之，影响身体健康。

　　还有一些餐馆推出的药膳更加离谱。如“十全大补火锅”，店主不分青红皂白，投进八角、桂皮、茴香、当归、黄芪等辛燥活血药，再加入羊肉、狗肉等热性食物，有阴虚内热的年轻人吃后岂不“火上加油”？

下一页：误区二 用材不分季节

　 　 误区二 用材不分季节

　　　误区三 药材用量不准

　　　误区四 一款汤百人吃