第3页 :耳朵发凉：气血亏虚
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看耳朵
正常人的耳朵色泽红润，这是气血充足的表现。如果耳朵淡白，而且发凉的话，多属气血亏虚，冬季进补时要补气养血。
推荐进补食疗方
羊肉粥
取羊肉100克，黄芪25克，大枣7枚，粳米50克。将羊肉切丝，留出一半。另取羊肉一半，与黄芪、大枣，加适量水煮，去渣，取汁，入粳米煮粥。临熟时将留取羊肉加入，肉熟，再入盐少许即可服食。
黄芪，具有大补气血的作用，羊肉、大枣，具有补气养血的作用;粳米具有健脾益气养阴的作用，全方一同作用，能够补气益血，健脾温肾。
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