第1页 :晚上九点泡脚最能养肾
导读：民间有谚语云：“养树需护根，养人需护脚”，尤其到了冬季，人们更爱用热水泡脚保健驱寒。中医养生专家提醒，足浴养生有讲究，对时、对症能起到事半功倍的效果，但并非百无禁忌，婴幼儿就不提倡热水泡脚。
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晚上九点泡脚
最能养肾
中医养生专家建议晚上九点泡脚最能养肾。之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。白天劳累了一天的神经，可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分调节。“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”专家建议,泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步调节，不宜再进行其他活动。
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