人参与) |
高血压的精神调摄
1、思想清静
保持思想安静、无杂念，保持心灵纯粹而不杂，从而使气血畅调，促进人体精、气、神的充盛内守，保持人体形神合一的状态。
2、少私寡欲
减少私心杂念，降低对名利、物质的要求，精神才能内守于内，精神才能安定下来。
3、精神乐观
保持精神乐观，可使精神调达，气血和畅，生机旺盛，从而有益于身心健康。
4、意志坚强
意志坚强可以减少外界不良刺激的影响，保持气血的流畅，抗病能力增强。
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