口干咽痛试试代茶饮 枸杞胖大海自制复方药茶

乏力、焦虑失眠、经常口腔溃疡……然而，化验检查结果完全正常，没有明确的诊断可以对号入座。这种“自感不爽，检查无病”的状态通常被叫做亚健康状态。那么，该如何调理呢？

　　“对于亚健康状态的调理，中医药具有很大的优势，也取得了良好的疗效。”郑州市中医院风湿免疫科副主任医师杨科朋说，中医在临床上主要采用调理阴阳、舒肝解郁、宁心安神的方法，综合运用针灸、按摩、足疗、拔罐、刮痧等等多种诊疗手段。同时，注重心理调节、运动调节、饮食调节，通过精气神的调理，达到治理亚健康的目的。

　　“临床常用的一复方药茶，对于调理亚健康有着不错的效果，可取金银花20克、白菊花10克、枸杞子15克、玉竹10克、胖大海5克、百合10克，作为日常饮用。”杨科朋说，该方药性平和，经常泡茶饮未见明显副作用，尤适用于作息不规律而经常口干、咽痛、口腔溃疡的人士，还有助于保持大便通畅，可以一试。

健康资讯　　　　食品营养 | 保健养生 | 寻医问药 | 中医中药| 新闻产经 今日热点推荐   [保健] 酸奶助燃脂有利于减肥 饮用水高海拔水质最优 [疾病] 长期牙磨损可导致舌癌 精液检查禁欲至少3天 [保健] 购买坚果最好选不加盐糖 出生于秋季或易长寿 [疾病] 脚气去病根需长期用药 坐月子不通风小心中暑 [新闻] 研究发现：男性过量补充深海鱼油或致前列腺癌 [新闻] 朱镕基儿子为医生鸣冤：挂号5元 女士做头几百 [新闻] “单独”家庭只生一个BB补两千？实为电话诈骗 [新闻] 孩子常打瞌睡不爱吃饭 家属怀疑幼儿园乱喂药 [新闻] 手足口病疫情持续增多 广州两例疑似患儿死亡 [新闻] 九旬老太照料瘫痪双子 做手工维持生计称不敢死 [新闻] 央视曝光滴眼液中含防腐剂 长期使用眼睛将受损 [新闻] 111岁世界最长寿男人去世 日本老人有望破纪录 [新闻] 美国科学家谈人类进化：人脸是被“打”成这样 “火烤活人”实为火疗 “臭脚米线”重出江湖 小学生临终前捐器官