第4页 :行：多去郊外 调节情志
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行：多去郊外 调节情志
立春过后，不妨多去郊外走走，呼吸新鲜空气，调节身心情志。
春季也是人体肝阳亢盛之时，情绪容易急躁，因此，每年立春过后，焦虑等心理疾病患者也会有所增多，为此，在心理健康方面，还需注意防止躁动，重视心理保健。
不过，春季以后其实还有很多禁忌，特别是过年期间，每天都会有很多好吃的，每天休闲娱乐，自然就缺少运动，吃的也比较多，此时脂肪就容易堆积起来，到了来年开春时，人也容易发胖，因此要注意多坚持运动，更不要暴饮暴食，合理安排作息，更不要天天熬夜等。
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