第7页 :环跳穴：腰胯腿痛
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环跳穴：腰胯腿痛
在臀部、大腿外侧、大转子后凹陷中，足少阳胆经上重要穴位。针5～8分。
按摩方法：
①、两手握拳，手心向内，两拳同时捶打两侧环跳各50下。
②、两手抱两膝搂怀后再伸直，以此反复，一伸一屈共做50下。
保健作用：能主治腰胯腿痛、半身不遂、下肢疼痛、坐骨神经痛、小儿麻痹症等。
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