第1页 :梨
导读：秋天天气干燥，吃什么水果最应时养生呢？广西中医药大学中医师何邦广介绍，吃梨、葡萄、柑橘、石榴等时令水果养生效果最佳。
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梨
梨能生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥，喉咙干燥的人可适量食用。
因梨性寒凉，脾胃虚寒的人食用后会感觉肠胃不适，此时不妨将梨做成冰糖雪梨水来喝。具体做法是:将梨去皮切丁，与水、冰糖混合，中火煮20分钟左右即可。
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