冬季进补不能千人一方

　　身体亚健康，膏滋可以调

　　以下几类人最适合服用膏滋来调养身体：

　　身体虚弱，春夏季节经常感冒者；

　　体质日渐下降，虽无明显疾病，但经常感这样那样的不舒服；或是工作繁忙操劳，经常感疲乏困倦，精力下降和睡眠质量下降的亚健康人群；

　　体内有一些慢性疾病已经恢复或虽未治愈，但相对稳定；

　　病后、手术后、出血后处于恢复阶段者。包括肿瘤病人手术后、化疗后、放疗后。

　　空腹吃膏，更容易吸收

　　膏滋每天早晚饭前各服一次，每次一汤匙用温开水冲调化服。由于膏滋多为滋腻补益药，空腹服用更容易吸收。如果吃了以后出现肚子不舒服或是食欲下降，可以把服药时间放在饭后1小时左右。

　　吃膏滋的时候不要抽烟、喝酒，也不要喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料及生冷滑腻的食物，少吃油腻、海鲜之品。针对膏滋的不同药物组成，服用时还应特别遵医嘱交待。

　　当年的膏滋要当年吃，最好在立春以前吃掉。并不是说立春后不能吃了，只是不同的季节有不同的方子。

　　时下，冬令进补正火。记者发现，不少人嫌开方配药麻烦，转而上网求购进补方，一些“养颜方”、“暖身方”在网上火爆热销；街头大小药房纷纷推出成品膏方，也是门庭若市。

　　武汉市中医医院专家提醒说，入冬后人易倦怠、乏力，此时进补正是最佳时机。但是绝大多数人根本不了解自己该不该补。中医最讲究辨证施治，应“一人一方”，“千人膏方”非但达不到进补预期目的，反而会引起不良反应。记者从武汉市中医医院了解到，不看医生自己进补“补”出毛病的人在门诊部时有碰到。

　　青少年大多不需进补

　　青少年基本处于阴阳平衡状态，一般情况下没有明显的“虚”处可补。如果过分进补，反而会打乱身体平衡，严重时还会导致“上火”、长口疮、流鼻血、心情烦躁。

　　基础差的人不能进补

　　“很多人看到别人吃效果好，拿过来照方就吃，结果出现心烦意躁，甚至出现鼻子出血等现象。”肺病科主任陈红介绍，膏滋是为虚症而设，“补”要对“虚”，如人参补气、当归补血、燕窝养阴、鹿茸温阳，各有所长。患有一些急性疾病的人，应暂停进补。“当身体有疾病时，是无法承受膏滋所带来的滋补的。”

　　体虚的人可以补一补

　　陈红表示，同是体“虚”，本身也有不同类型，须辨阴阳。手脚冰凉的人，属虚寒体质，要选择性味温热的药物“温补”；平时怕热，稍活动就出汗，吃热性食品容易便秘的人属热性体质，宜选滋阴清热的药物“清补”。

　　陈红强调，开膏滋时，先应到医院就请医生判断是否需要进补，不适合进补就不要随意“赶时髦”。

　　本版撰文/记者刘璇

　　通讯员张姝

　　“今冬进补，来春打虎”，近几年，膏滋受到越来越多市民的青睐。膏滋是根据患者体质不同和病情的需要，选择多种中药饮片组方，并将药物反复煎煮，去渣取汁，经微火浓缩后，加糖或蜂蜜而制得的一种稠厚半流体制剂，以达到补养身体、调理疾病和祛病延年的疗效。它主要有七大功效：

　　补肝肾。中医认为，肾精、肝精常存，对延长寿命大有益处。膏滋常以鹿茸、阿胶、人参、龟板入药，该类药温性居多，宜冬季服用，常以滋补肝肾为主。

　　养阳气。伤皮肉在外，可见好治；伤骨和脏腑在内难调，而且容易留邪。冬季肾气主事，正是祛邪健体的好时机。服膏滋养生，就是养阳气。

　　调脏腑。脏腑精和气的逐渐退化，导致了人体气的循环、血的运行、津液的代谢障碍，进而出现了诸如五官、皮肤、肌肉、骨骼等的老化。冬季服用膏滋可调整五藏六腑的平衡状态。

　　补虚损。肾精既然可以接受五脏六腑的精气储藏，冬服膏方滋补，可使肾精充足也可倒灌五脏六腑，从而填充不足的脏腑，达到治疗虚损的目的。

　　延寿命。膏滋通过煎、熬可让高能量的物质易于消化吸收，同时在配制膏方时又加入了相应的辅助药，帮助行气、消食等，有助于老年人强身健体、延长寿命。

　　防衰老。头发的稀疏、形体的肥胖、牙齿的松动、皮肤的干燥、骨头的疼痛、睡眠的紊乱等都是衰老的征象。冬季服用膏滋能延缓衰老。

　　养大脑。大脑的功能健全可达到心欢寿自高的目的，而冬季膏滋可达到健脑的功效。

　　“中医最讲究 ‘一人一方’。”武汉市中医医院干部保健科主任荣辉建议，进补前先到医院辨体质，便于医生开出最适合自己的膏滋。

　　组方匠心独具 膏滋不同于普通处方，既要针对多种慢性疾病抓要害，又要根据个人体质特点、虚实现状、寒热关系、气血状况等综合考虑。要开具一剂辨证精确、配伍严谨的膏滋，对医生的要求非常高。