第2页 :晚上沐足，促进睡眠
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晚上沐足，促进睡眠
中医认为，外治之理即内治之理，外治之药即内治之药。沐足疗法“虽治在外，无殊治在内也”。路老指出通过中药沐足可以渗透、刺激足部的敏感反应点，调节脏腑器官功能，调畅经络气血，起到防病治病的作用。睡眠障碍的人尤可取此法。路老及夫人如今都已90多岁，他们数十年坚持晚上沐足，一直睡眠正常、活动自如，思维反应敏锐，成为人们长寿健康的楷模。
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