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名老中医膳食养生指导 早晨吃两片醋姜保健康

2014年03月21日05:32
来源:搜狐健康
第2页 :晚上沐足,促进睡眠
 

  晚上沐足,促进睡眠

  中医认为,外治之理即内治之理,外治之药即内治之药。沐足疗法“虽治在外,无殊治在内也”。路老指出通过中药沐足可以渗透、刺激足部的敏感反应点,调节脏腑器官功能,调畅经络气血,起到防病治病的作用。睡眠障碍的人尤可取此法。路老及夫人如今都已90多岁,他们数十年坚持晚上沐足,一直睡眠正常、活动自如,思维反应敏锐,成为人们长寿健康的楷模。

下一页:日饮三茶调脾胃

(责任编辑:齐钡)

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