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秋季防眩晕五字诀:颈部要保暖 减压防伤肝

2013年09月23日04:58
来源:生命时报 作者:南京市中西医结合医院治未病科主任医师 倪 正
第2页 :自我“减”压防伤肝
   
 
    自我“减”压防伤肝

  《素问·至真要大论》中说:“诸风掉眩,皆属于肝”。这里的“风”多指内风导致的抽搐、眩晕,大都与肝有关。很多人常感觉工作压力大,容易导致肝气郁结,还有的人重压之下寄情于烟酒,肝就这样受到了伤害。因此,大家平时要及时舒缓工作上的压力,注意调节情绪,忙里偷闲的一点时间也可以闭目养神,两肩下沉,调匀呼吸,听听轻音乐,让气血畅达、情绪愉悦。

  

下一页:久坐勤“动”莫偷懒

(责任编辑:夏娜)

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