春天皮肤痒中医来帮忙 精神调摄有利肝气疏散

　　春天是个生机勃勃的季节，也是许多容易过敏的朋友困惑苦恼的季节。为什么春季多发过敏性疾病呢？日常生活中该注意些什么呢？

　　众所周知，季节气候对人体影响很大。春季多风，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常。过敏性皮肤病就有逐渐增多的趋势。如开春后，某些湿疹、颜面再发性皮炎、过敏性皮炎、荨麻疹的病人病情开始反复，这与春季阳气生发，万物始萌，桃红柳绿，百花盛开，外界环境中致敏物质的增多有密切关系，体质敏感者极易受到花粉等物质的困扰。当然四季皆有风，但风邪引起的疾病以春季为多，在其他季节也可发生。

　　春气内应肝，肝气、肝火易随之上升，使得人的精神情绪随之高亢，这也是皮肤病加重的原因之一。所以《内经》指出，在春令季节，人们应从精神调摄、生活起居、运动健身等诸多方面，以“生”为中心对人体进行调养，逆此规律，将会影响肝木的生理特性，抑其生发、条达之性，引起相应的病理变化。因此，春季的精神调摄尤为重要，一方面有利于肝气的疏散，另一方面在入夏之前使病情得到控制。与此同时，一定要保持充足睡眠和必不可少的运动锻炼，舒缓压力并保持心情舒畅，避免由于生活作息不规律而产生的各种皮肤问题。

　　春季风沙大，空气中的花粉、柳絮漫天飞舞，容易附着在表层皮肤，堵塞毛孔，很多人习惯性地增加洗脸次数，更频繁地使用洗面奶及祛脂力强的洁肤品，这样反而会加重过敏症状。适度清洁是敏感肌肤的保养重点。在日常保养中更应注意加强保湿，敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够水分，所以比一般人更容易感觉面部干燥、缺水，最好选择成分明确、具有修复皮肤屏障功能的、功效相对单一的保湿产品。

　　紫外线亦是导致皮肤敏感的大敌，敏感性皮肤尤其要注意防晒。阳光还可能导致光过敏性皮肤病，对于这一类人来说，预防至关重要，不宜在强光下呆得太久，采取一些避光措施，如戴太阳帽、太阳眼镜或涂些防光剂等是必不可少，根据个人肤质、生活环境的不同选取适当的防晒产品。

　　敏感之人要注意起居调摄，远离过敏源是至关重要的一环，如尽量不要到植物园等花草树木繁茂的地方游玩，不要在植物开花播粉的季节外出踏青，居室内少放或不放花木等。同时居室要开窗通风，降低花粉浓度，根据具体情况进行预防或干预治疗。