寒冬来袭护好头颈背腹足

　　广东省第二中医院康复科主任医师范德辉指出，从中医经络的角度看，人体的几个部位中，头、颈、背、腹、足是保暖的重点。

　　头部：阳气最容易从头部散失

　　中医认为，“头是诸阳之会”，阳气最容易从头部散失。如同热水瓶要塞瓶塞一样，如不注意头部保暖，头面部被冷风一吹，很容易引起血管痉挛，甚至会导致面瘫。有时候，迎风走路，人往往冻得头痛，这就是寒气灌顶导致血管收缩引起的。因此，老人冬天戴一顶合适的帽子是必不可少的，尤其是在外出时。

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　　　颈部：温暖风池穴可预防感冒

　　　背部：膀胱经循行的主要部位

　　　腹部：肚脐是任脉重要的穴位

　　　足部：足底穴与内脏关系密切

　　　食疗温补抗御严寒