冬季眼睛发干喝“两”茶

　　秋冬季节，天气干燥，眼睛也会“受伤”，常常眼睛疲劳、干涩已经不仅仅是电脑族的“专利”了。专家表示，除了是眼角膜等器质性病变要及时就医外，季节性的干眼病应该多眨眼睛，另外可以配合一些药茶来调节。

　　病例 岁岁年年病相同

　　30多岁的赵女士来到南宁市红十字会医院时，边等医生边滴眼药水。她早已习惯了自己的老毛病，每年秋冬季节，她都会出现眼睛极度干涩的症状，滴眼药水几乎成了她的唯一选择。刚进11月份她就听天气预报说，近十几天南宁天气会十分干燥，一听“干燥”二字，她就赶紧来到了医院。

　　检查后，中医科主治医师黄志强发现，赵女士脾虚导致气血运化不足，单单滴眼药水解决不了问题。除了开了些健脾的药物，他建议赵女士回家可以泡一些药茶，预防季节性干眼症的频繁出现。

　　预防 喝点茶 给眼睛“降降火”

　　长期用眼，如学生、电脑族，因为注意力比较集中，眨眼次数降低，造成血管神经调节紊乱，眼角膜会变得干燥不堪。干燥的季节会给这种症状“火上浇油”。很多患者在开始眼睛不适的时候喜欢先自己“治疗”。黄志强表示，很多患者对自己的病情不明就里，喜欢到药店买些抗生素、抗病毒眼药来用，其实这种方法并不适宜干眼症的治疗，反而有可能使症状加重。

　　不同的干眼症治疗方法不尽相同。是服用了某些药物而引起的干眼症，应把药物停掉；若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的，就要先治疗以上疾病。以下是他推荐的普通药茶和食疗方法：

　　1、决明子茶。决明子10克、菊花5克、山楂15克。决明子略捣碎后，加入菊花、山楂，以沸水冲洗，加盖焖约30分钟，即可饮用。因为决明子、菊花皆有清肝明目之功效，主治头部晕眩，目昏干涩，视力减退。

　　2、菊花茶。这是最简单易行的方法。菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。菊花具有散风热、平肝明目的功效。另外，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

　　3、枸杞子。每日15克，洗净后嚼服或煮水服。枸杞子可养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力

　　提醒 更年期女性泪水少应早就医

　　干眼症不仅因症而治，还要因人而异。黄志强表示，少年因学习时间长导致眼干，多眨眨眼睛或许就好了；青年呆空调房时间长了眼干，多喝点水也许会好；而更年期女性则不能如此简单地进行处理，应该有足够的重视。因为更年期女性由于体内的女性荷尔蒙分泌不足，卵巢功能逐渐退化，会出现脸发红、夜间盗汗、容易疲劳的症状，同时，体内的雄性荷尔蒙分泌量也不够，这样就使得泪液分泌不足，从而无法充分地滋润眼睛表面。

　　“所以，更年期女性如果出现眼睛不适，应该及时就诊，看看是不是因其他的因素所引起。”黄志强提醒道。

　　眼药水不宜常用

　　眼睛有轻微的不适，人们第一时间想到的恐怕就是去药店购买眼药水。黄志强表示，过度使用眼药水是极易陷入的误区之一。医生不主张干眼病患者长期使用眼药水。因为目前多数眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害。所以眼睛出现不适还是要咨询专业医生的意见，不要随意乱滴眼药水。

　　秋冬眼睛发干，慎滴眼药水，可喝决明子茶、枸杞茶来调理。