肾脏养生最害怕的六件事

　　肾脏一怕：只重补肾，忽视肾脏健康

　　补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。“这是一个误区”，广东省人民医院肾内科主任史伟说，中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。而现代医学所指的“肾”，是指实实在在的肾脏。肾脏担负着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。此外，它还协助机体控制血压、调节电解质浓度、产生红细胞等。一旦肾功能受损，大多数是不可逆的。

　　所以，只重补肾而忽视肾脏健康是危险的。与其经常补肾，不如好好保护肾脏。

肾脏二怕：大鱼大肉，蛋白太多　　肾脏三怕：天天老火汤，嘌呤多多 

肾脏四怕：经常憋尿，喝水不足　　肾脏五怕：饮食偏咸，水分不易排出　　肾脏六怕：滥用药物，毒翻肾脏