第1页 :疏肝解郁选玫瑰花
导读：此时正是踏青赏花的好时节，美丽的花朵不仅赏心悦目，也是养生保健的能手。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，不仅促进人体阳气生发，令人精神振奋、大脑清醒、气血通畅，有效地消除春困，而且有利于散发体内寒邪，促进阳气生发，令人神清气爽。中山大学附属第六医院中医科主任石显方副教授推荐了六种养生花，读者可以根据自己的身心状况进行选择。
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NO1
疏肝解郁
选玫瑰花
人在春天的时候容易感情抑郁，特别伤感，这与体内的阳气逐渐上升，向外发散有一定关系。玫瑰花含丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸，能改善内分泌失绸，消除疲劳。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，养颜美容。中医角度认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。另外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
养生方：粉玫瑰5朵 去核红枣2枚：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)饮用泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。
需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。另外，玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
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