清明乍暖还寒易伤风 按摩合谷疏风解表止头痛

　　清明时节，天气乍暖还寒，很多人都患上伤风感冒。本期“妙用点穴”，广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授推荐，大家在感受风寒或感冒初起时不妨多按揉合谷穴，有祛风通络、疏风散寒的作用。

　　合谷穴，是手阳明大肠经的原穴，出自《灵枢·本输》，又名虎口。“合”意即合拢，“谷”是山谷的意思。此穴在第一、二掌骨之间，两骨相合，形状如山谷的地方，所以名为合谷。又因位于拇指虎口两骨之间，所以又称为虎口。

　　合谷穴的主治范围广泛，具有祛风通络、疏风散寒、疏面理颊、镇静安神、通鼻止衄、聪耳明目、清热消肿、利咽健齿、通经止痛的功效。林国华教授认为，合谷穴作为主治作用甚多的重要穴位，可将其主治作用大致分为：“理汗”、“面口合谷收”、“开关止痛”三方面。

　　疏风解表 调和营卫

　　中医认为，汗是津液的组成部分，由阳气蒸化津液出于体表。正常的出汗有调和营卫、滋润皮肤等作用，但由于外感、内伤皆可导致汗出异常。林国华认为，合谷穴属于手阳明大肠经，主气而走肌表，按摩本穴可疏散风寒解表、调和营卫。

　　祛风通络 疏面理颊

　　凡是头面上的病，如头痛、头晕、发热、口干、流鼻血、牙龈肿痛、咽喉病、面瘫以及其他五官疾病，都可以通过合谷穴得到缓解和治疗。这是因为大肠经循行的支脉就是从颈上到面部，经过颊、口、齿、鼻部。刺激合谷穴引气上行至面部, 可调和气血、通畅经络。因此，合谷穴能够治疗面部、口腔的疾病。现代研究显示，刺激合谷穴使口唇及鼻部血液循环改善, 面部血流增加；使交感神经抑制，局部组织新陈代谢加快。这种反应可促进面部组织新陈代谢, 对面部一些疾患的恢复有所帮助。

　　理气活血 开关止痛

　　合谷穴是“四关”穴之一。林国华认为，按摩合谷穴可以理气活血、开关止痛。治疗气滞血淤引起的诸证，是治疗胃痛、筋骨肌肉疼痛、头痛、妇产科疾病（如痛经、经闭、滞产等）的常用要穴。还能够治疗中风偏瘫拘挛、麻痹等病症。有研究表明，刺激合谷穴后，能促进肠蠕动的恢复, 减轻腹胀、恶心、呕吐的症状，减轻胃痉挛。有实验研究显示，刺激合谷穴能够提高人体痛阈，起到镇痛作用。

　　取穴方法

　　在手背部，第一、二掌骨间，在第二掌骨中点桡侧缘处（见图）。

　　操作方法

　　首先，用左手拇指尖端按压右手合谷穴，拇指向第二掌骨方向按压，并作左右弹拨，使穴位深处出现酸、麻、胀的感觉，其强度应以病人能耐受为度，然后按而揉之。再用右手按压左侧的穴位，两手可以交替按摩，反复操作。每次10～15分钟左右。每日2～3次。

　　注意事项

　　合谷穴会令孕期子宫收缩，从而存在导致流产的可能。因此，孕妇禁用。