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清明乍暖还寒易伤风 按摩合谷疏风解表止头痛

2014年04月08日05:52
来源:搜狐健康

  清明时节,天气乍暖还寒,很多人都患上伤风感冒。本期“妙用点穴”,广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授推荐,大家在感受风寒或感冒初起时不妨多按揉合谷穴,有祛风通络、疏风散寒的作用。

  合谷穴,是手阳明大肠经的原穴,出自《灵枢·本输》,又名虎口。“合”意即合拢,“谷”是山谷的意思。此穴在第一、二掌骨之间,两骨相合,形状如山谷的地方,所以名为合谷。又因位于拇指虎口两骨之间,所以又称为虎口。

  合谷穴的主治范围广泛,具有祛风通络、疏风散寒、疏面理颊、镇静安神、通鼻止衄、聪耳明目、清热消肿、利咽健齿、通经止痛的功效。林国华教授认为,合谷穴作为主治作用甚多的重要穴位,可将其主治作用大致分为:“理汗”、“面口合谷收”、“开关止痛”三方面。

  疏风解表 调和营卫

  中医认为,汗是津液的组成部分,由阳气蒸化津液出于体表。正常的出汗有调和营卫、滋润皮肤等作用,但由于外感、内伤皆可导致汗出异常。林国华认为,合谷穴属于手阳明大肠经,主气而走肌表,按摩本穴可疏散风寒解表、调和营卫。

  祛风通络 疏面理颊

  凡是头面上的病,如头痛、头晕、发热、口干、流鼻血、牙龈肿痛、咽喉病、面瘫以及其他五官疾病,都可以通过合谷穴得到缓解和治疗。这是因为大肠经循行的支脉就是从颈上到面部,经过颊、口、齿、鼻部。刺激合谷穴引气上行至面部, 可调和气血、通畅经络。因此,合谷穴能够治疗面部、口腔的疾病。现代研究显示,刺激合谷穴使口唇及鼻部血液循环改善, 面部血流增加;使交感神经抑制,局部组织新陈代谢加快。这种反应可促进面部组织新陈代谢, 对面部一些疾患的恢复有所帮助。

  理气活血 开关止痛

  合谷穴是“四关”穴之一。林国华认为,按摩合谷穴可以理气活血、开关止痛。治疗气滞血淤引起的诸证,是治疗胃痛、筋骨肌肉疼痛、头痛、妇产科疾病(如痛经、经闭、滞产等)的常用要穴。还能够治疗中风偏瘫拘挛、麻痹等病症。有研究表明,刺激合谷穴后,能促进肠蠕动的恢复, 减轻腹胀、恶心、呕吐的症状,减轻胃痉挛。有实验研究显示,刺激合谷穴能够提高人体痛阈,起到镇痛作用。

  取穴方法

  在手背部,第一、二掌骨间,在第二掌骨中点桡侧缘处(见图)。

  操作方法

  首先,用左手拇指尖端按压右手合谷穴,拇指向第二掌骨方向按压,并作左右弹拨,使穴位深处出现酸、麻、胀的感觉,其强度应以病人能耐受为度,然后按而揉之。再用右手按压左侧的穴位,两手可以交替按摩,反复操作。每次10~15分钟左右。每日2~3次。

  注意事项

  合谷穴会令孕期子宫收缩,从而存在导致流产的可能。因此,孕妇禁用。

(责任编辑:董海扬)

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