第1页 :纠错：养生并非只是吃滋补品
导读：近年来，越来越多的人开始注重养生。然而，却有不少人受到一些伪科学理论的欺骗，一些所谓“大师”备受追捧。日前，中国工程院院士、中药药理学专家李连达分析了近年来社会上一些所谓养生“大师”行骗的特点，揭示出“大师”所谓“带功做报告”背后的秘密。
 |
纠错：养生并非只是吃滋补品
李连达介绍，养生学在我国有悠久的历史，早在几千年前的甲骨文上就有过类似记载。提到养生，很多人都有误解，认为只有吃冬虫夏草、人参等滋补品才叫养生。其实，中国所讲的养生，内容丰富、范围很广，比如有所谓“术养”，即利用针灸、气功、按摩、心理等技术达到养生目的；也有“食养”，比如普通的合理饮食、药膳或药食两用品种形成的保健食品等，达到养生保健的目的；还有是“药养”，利用中药，比如保健药、治疗药还有药食两用的品种，达到养生保健的目的。
“养生还有其他一些方式，比如古人讲究‘恬淡虚无，精神内守，病安何来’，从调整人的性格、情绪和情操来养生。古人还强调饮食有节、起居有常、劳逸结合等，以及一些运动，如太极拳、五禽戏、气功等。古人也特别强调要戒除一些不良嗜好，比如抽烟喝酒。”李连达说。
我来说两句排行榜