春节过后,各大医院针灸康复科总是烟雾缭绕,患者络绎不绝,这主要是因为天气潮湿和过节比较疲劳等,很多市民出现腰腿痛或浑身疲劳不适等症状。
用艾灸来保健和治疗,得到了很多人的认可。市面上一种名为艾灸棒的器械,也备受青睐。艾灸棒,是一种可以装有艾条或艾草,进行家庭式艾灸的器械。艾灸棒究竟有没有效?使用艾灸棒有什么注意事项?相关医生表示,艾灸棒的治疗保健效果还可以,但是需要市民懂得一定的医学知识。
艾灸棒像“傻瓜相机”一样方便
“我给我外婆买了一个艾灸棒。”20多岁的梁诺青在春节期间,买了这么一个保健器械送给了亲人。她说,外婆有颈椎病,平时容易出现疲劳不适的症状,常常自己给自己拔罐。看着拔完罐后“伤痕累累”的外婆,梁诺青想买一个更方便操作的保健器械取代拔罐。看到艾灸棒,她立即就动心了:“就像使用傻瓜相机,只要会按快门一样简单,只要把艾条放进艾灸棒里面,在身上滚来滚去就行了。”
因为使用方便,市场上该类产品比较受欢迎。在南宁市官塘农贸市场里,一位保健器械店店长告诉记者,以往10几元的艾条盒比较畅销,自从出现艾灸棒后,很多市民宁愿花30元,也要买艾灸棒,“主要是它比较方便,点燃后身上任何部位基本上都能触碰得到”。
“艾灸棒有效果,适合家用”
艾灸棒的方便使用征服了不少人的心,但是,它的效果和传统的艾灸一样吗?“效果还不错,比较适合家庭使用。”南宁市红十字会医院康复科医师潘青说,艾灸主要是通过燃烧艾条,把艾条中的药物成分通过经络的传导,以温通经脉、调和气血,达到治疗疾病、防病保健、养生美容的功效。艾灸棒的滚筒材质选用铜就是利用了铜的导热性能比较好,能够把艾条燃烧的热量更大程度地传递给皮肤。
“但是效果上还是打了一些折扣。”唐江纯说,和医院专业艾灸方法相比,艾灸棒不能持久刺激一个穴位,和皮肤的接触面比较大,所以对一些病灶较深的人来说,效果不是很好,但是方便操作和携带,对一些身体有轻微不适,或者只是追求艾灸时比较舒服的感觉的人来说,是个不错的选择。
同样需要注意的是,使用艾灸棒要避免烫伤。艾条燃烧时温度较高,铜的导热性也比较好,很多人不小心就会烫伤。“使用时,最好能在艾灸棒的外面裹一层布,尤其是对于皮肤较嫩的小孩子。”唐江纯提醒说。
硬件具备了 要“进修”软件
家庭式自我保健固然好,但是同样不容忽视的是安全问题。要出现了灸泡或灸疮等可就麻烦了,因此,很多人也关心:灸伤了怎么办?
“可以用药店卖的一次性的梅花针,也可以用家里缝衣服的针,但要消毒之后才能使用。用针刺破水泡后,需要医用棉签或棉球吸干从水泡中渗出的液体。出灸泡的时候要注意保护起泡的皮肤,避免衣服摩擦。”潘青说,如果不把泡刺破放出里面的水分,伤口会很难恢复。“切忌不能把覆盖在伤口上的皮肤撕破,那样很容易感染。”
无论在针灸的位置选择、效果上,还是在安全上,使用艾灸棒都需要懂得一定的医学知识。“家庭艾灸主要是灸足三里、三阴交、大椎穴等比较明显的穴位,选择穴位时比较准确,而当身体其它部位出现不适时,究竟应该灸什么穴位,灸的时间长短,程度深浅等问题不明确,效果就不能保证。”唐江纯说,就像电脑一样,艾灸棒相当于硬件,医学知识相当于软件,只有好的硬件还不行,要懂得如何操作它,才能物尽其用。
艾灸棒因为使用方便,效果不错,受到很多市民的欢迎。图为一市民正在使用该产品。
家庭艾灸方法
将大小适宜的艾炷,直接放在皮肤上施灸,是直接灸。用药物将艾炷与施灸部位的皮肤隔开,进行施灸的方法,称为间接灸。
艾条的制作:取纯净细软的艾绒24克,平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上,将其卷成直径约l.5厘米圆柱形的艾卷,要求卷紧,外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸,用胶水或浆糊封口而成。也有在每条艾绒中渗入肉桂、干姜、丁香、独活、细辛、白芷、雄黄各等分的细末6克,则成为药条。
施灸的方法分温和灸和雀啄灸。
温和灸:施灸时将艾条的一端点燃,对准应灸的腧穴部位或患处,约距皮肤2~3厘米左右,进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜,一般每处灸5~7分钟,至皮肤红晕为度。对于昏厥、局部知觉迟钝的患者,医者可将中、食二指分开,置于施灸部位的两侧,这样可以通过医者手指的感觉来测知患者局部的受热程度,以便随时调节施灸的距离和防止烫伤。
雀啄灸:施灸时,将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离,而是像鸟雀啄食一样,一上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地旋转施灸。
艾灸注意事项
1、要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。
2、注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
3、要循序渐进:初次使用艾灸,要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
4、注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。
5、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
6、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排出体内毒素。
7、饭后一小时内不宜艾灸。脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇禁灸;身体发炎部位禁灸。
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