刘若英微博推荐补肾“四神汤” 调出健康气色

　　“奶茶”刘若英曾在微博上推荐了一款滋阴补肾的“四神汤”。“四神汤”就是用猪肚、小肠、粉肠、生肠、薏仁，熬煮两个小时，再加入大骨汤熬炖，最后再加点当归酒制成的汤。其实，这款汤也十分适合职业女性在冬天服用。

　　“四神汤”具备滋养身体的功效。中医认为，“肾为先天之本”，可以通过补充后天的办法来强“先天之本”。

　　猪肚含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，健脾胃，益心肾，补虚损。而小肠、粉肠、生肠等离肾脏最近，紧挨膀胱，有助肾排下焦湿热之功效。加之大骨汤、当归等都具备补气补血滋阴养颜祛斑的功能，再加点薏仁，抗癌，健脾胃、祛湿美白的同时补五脏，效力平和持久。

　　女性以养气血为保养之根本，此汤形神俱养，是食疗中的上品。特别适合现代生活中压力大，处于亚健康状态，肤色暗淡，失眠长斑，内分泌不调的中青年女性长期饮用。

　　喝此汤要注意不能与其他药物同时服用，饮食以清淡为主，忌烟酒辛辣大荤。此汤宜温服，还可用于防治疾病、辅助治疗、病后调理、摄生自养等。晨起空腹一碗温热的汤滋润肠胃，极易吸收，还很适合老年人及病后体虚之人，可谓寓治疗于饮食之中，一举两得。

　　除了补肾的“四神汤”以外，养肝护肝的粥也可以滋养身体，预防疾病。