郑板桥的养生“三道”

　　郑板桥是我国清代著名的画家和诗人。他一生坎坷，幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，经历过人生诸多不幸。他长期生活在贫困里，却能享年73岁，这与他的思想品格、为人处世的态度和对生活的热爱是分不开的。

　　得福的处世之道

　　郑板桥为人处世，不为名利，不计得失。他留给后人两条有名的字幅，即“难得糊涂”和“吃亏是福”。这既是他为人处世的信条、处理人际关系的准则，也是他对人的劝善之言。

　　乐观的生活之道

　　郑板桥的思想开朗、胸怀豁达。他因荒年为灾民请赈而被罢官后，并未因此而忧郁沮丧，而是寄情于诗、书、画之中。他与知己、学者、名流相互唱和，题诗作跋合作绘画；或应邀外游，遍历江浙许多名胜，从不因官场失意、生活贫困而耿耿于怀。在这一段岁月中，他创作了许多有名的诗书画，如今已成为国内外收藏家的珍品。

　　书画的追求之道

　　书画爱好有益人的身心健康。书写作画是体力、脑力的统一运用。首先要端正姿势，运用全身的力量，提肘悬腕，使全身肌肉得到活动锻炼，舒经活络，起到了健身的作用；书写作画时又必须全神贯注，摒除杂念，集中发挥思维创作能力，追求创新。

　　郑板桥毕生追求书画艺术，他的诗、书、画号称三绝，并巧妙地结合起来，使绘画艺术达到了一种新的艺术境界。