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食补改善女性肌肤问题

2012年11月12日05:30
来源:搜狐健康

  每个女性的肌肤或多或少都会出现一定的问题。要是通过护肤品来改善的话,可能会出现副作用。食疗却没有这方面的担心,食疗是女性养颜功课中必须存在的部分,通过食补的方法来改造有问题的肌肤,不仅仅可以起到很好的美容养颜的作用,还可以帮助女性养生。下面我们就详细介绍下哪些食物可以改善女性肌肤问题?

  帮助肌肤排毒

  水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒。弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

  增加肌肤的弹性

  猪脚含有丰富胶质。据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

  增加肌肤的细滑度

  豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。

  排水肿

  红豆自古变是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔!

  加速代谢速度和美白

  红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。

  使皮肤细嫩有光泽

  蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。

  美白滋润肌肤

  牛奶加薏仁,可以使得肌肤更加的美白。牛奶可以滋润肌肤;薏仁可以排在、水肿。

  以上就是女性肌肤会出现的各种问题以及改善肌肤问题的食物。要是你在日常生活中出现肌肤问题的话,不妨可以尝试一下以上的方法,相信会有惊奇的效果!

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