找准内关穴和足三里穴 出船不怕晕

内关穴

足三里穴

　　去海岛玩，当然要坐船了，可是晕起船来，那翻江倒海的感觉，让很多人望而却步。其实晕船是可以预防的，首先要有足够的睡眠时间，睡眠不好，人就会无精打采，头昏脑涨，这种状态下就容易发生晕动病。其次，有晕船史的人，在出海前1小时口服晕船药，或者在贴个晕车贴，都有良好的防晕效果。

　　出现晕船情况时，最好马上离开船上岸，如果船仍在航行中，短时间内不能离开船上岸，此时，同玩的人可以对晕船者按压内关穴（如图所示：掌心面对自己，攥紧拳头后，有两根筋会明显凸起，内关穴就在两根筋的中间）和足三里穴（如图所示：坐椅子上，腿成90度，手掌打开，拇指放在膝盖，手掌在腿外侧面小指附近有个凹陷，那里就是足三里穴），可以起到中止眩晕或减轻眩晕的作用。